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チベット体操でチャクラを刺激

チャクラという言葉を聞いたことがありますか?

チャクラとは、簡単にいうとチャクラというのは「エネルギーの中心」となるもののことです。

人間のツボみたいなものかな?


チベット体操とチャクラとは深い関係にあるようです。

チベット体操に慣れてきたら徐々に意識していきましょう。


チベット体操の書籍の中には必ず、チャクラとチベット体操の関連性について書かれています。

チャクラには7種類。

第1チャクラ
チャクラの場所は性器・尾骨のあたりです。
チャクラの役割は生命・意志
チャクラの色は赤


第2チャクラ
チャクラの場所は下腹部
チャクラの役割は感情・創造
チャクラの色はだいだい色


第3チャクラ
チャクラの場所はみぞおち
チャクラの役割は知性・個性
チャクラの色は黄色


第4チャクラ
チャクラの場所は胸
チャクラの役割は愛
チャクラの色は緑色


第5チャクラ
チャクラの場所はのど
チャクラの役割は表現力・芸術性
チャクラの色は青色


第6チャクラ
チャクラの場所は額
チャクラの役割は直観力・判断力
チャクラの色は藍色

第7チャクラ
チャクラの場所は頭頂部
チャクラの役割は総合力
チャクラの色は紫色



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